では、なぜ世界の一流企業がマインドフルネスを取り組んでいるのでしょうか？
いかに優秀な人であっても、ストレスや精神的・肉体的な疲労からは逃れられません。日々の仕事の中で、自分では気づかぬうちに蓄積されていく多大な負荷が、集中力や判断力を鈍らせ、円滑なコミュニケーションを低下させてしまいます。
また、パソコン・スマートフォンに長時間向かっていると、集中力が低下し、仕事効率が下がってしまいます。決められた時間内に、いかに集中して仕事を行うか、仕事とプライベートをいかに切り離していくかも課題になっています。
マインドフルネスは、集中力や判断力の強化・クリエイティビティの増大・共感性の向上・対人関係の改善、メリハリの強化など、多岐にわたる効果があることが科学的に証明されています。証明されているからこそ、世界の一流企業がマインドフルネスを社員研修に取り入れているのです。
